Avec le programme PM+, nous proposons un accompagnement pour vous aider au quotidien à mieux gérer le stress, faire face aux difficultés et vous sentir plus fort dans votre vie.
Nous avons hâte de faire votre connaissance!
L’accompagnement PM+ comprend 5 ou 6 entretiens (1h30, 1× par semaine) en séances individuelles. Nous pouvons actuellement vous accompagner en français, anglais, arabe (Maghreb et Mashrek), turque, kurde (kurmanji et badini), ukrainien, russe, farsi et dari.
Nous pouvons vous accompagner si:
- Vous vivez dans le canton de Vaud.
- Vous avez 16 ans ou plus.
- Vous êtes au bénéfice de l’aide sociale
(soutenu par le revenu d’insertion – CSR/CSIR ou par l’EVAM).C’est gratuit et confidentiel.
PM+ ne répond pas à des situations d’urgence.
PM+ est un programme développé et validé par l’OMS;
En Suisse PM+ fait partie du réseau SPIRIT.
Il a déjà aidé de nombreuses personnes.
Ce programme vous aidera à
- Vous calmer quand vous êtes stressés ou angoissés
- Mieux gérer vos émotions négatives
- Vous organiser pour gérer vos problèmes quotidiens
- Retrouver de la motivation
- Sortir de l’isolement et renforcer vos relations
Fin 2025, 1240 personnes avaient terminé le programme en Suisse.
Plus de 500 personnes ont déjà été orientées vers PM+ dans le canton de Vaud.Selon les premiers résultats de l’étude national SPIRIT (2023-2025) il a été constaté des améliorations statistiquement et cliniquement significative du bien-être, des symptômes d’anxiété et de dépressions et du stress post-traumatique… bien que PM+ n’ait pas été développé en tant qu’intervention pour traiter les troubles psychiques! Cette étude met aussi en lumière l’amélioration du sentiment d’intégration sociale et professionnelle au niveau psychologique, politique et linguistique.
