Avec le programme PM+, nous proposons un accompagnement pour t’aider au quotidien à mieux gérer le stress, faire face aux difficultés et te sentir plus fort·e dans ta vie.
Nous avons hâte de faire ta connaissance!
Dans le canton de Vaud, le programme PM+ (Problem Management Plus) est proposé par ActLab. Il est donné dans plus de 10 langues et il comprend 5 ou 6 entretiens (1h30, 1 × par semaine) en séances individuelles.
Nous pouvons t’accompagner si tu vis dans le canton de Vaud, que tu as 16 ans ou plus et que tu es au bénéfice de l’aide sociale (soutenu par le revenu d’insertion – CSR / CSIR ou par l’EVAM). PM+ ne répond pas à des situations d’urgence.
C’est gratuit et confidentiel.
PM+ est un programme développé et validé par l’OMS;
il a déjà aidé de nombreuses personnes.En Suisse PM+ fait partie du réseau SPIRIT.
Ce programme t’aidera à:
- Te calmer quand tu es stressé·e ou angoissé·e
- Mieux gérer tes émotions négatives
- T’organiser pour gérer tes problèmes quotidiens
- Retrouver de la motivation
- Sortir de l’isolement et renforcer tes relations
